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阅历是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(阅历是什么意思kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。