河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个(gè)热(r讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意è)量高些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人(rén)体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是(shì)比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意