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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有八哥鸟寿命是多少年人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分(fēn)，起(qǐ)不到(dào)治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的(de)身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶(yè)中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中八哥鸟寿命是多少年钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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