魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的(de)食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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