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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里an>很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩(mó)是(shì)在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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