烤(kǎo)苹果怎偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧(yī)个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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