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没事吃点护肝片好不好,女人吃护肝片的好处

没事吃点护肝片好不好,女人吃护肝片的好处 鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

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鸡蛋羹水放多了怎么补救

  鸡(jī)蛋羹(gēng)水放多(duō没事吃点护肝片好不好,女人吃护肝片的好处)了可以再(zài)加入适量的鸡蛋(dàn),将(jiāng)其与水充分混合即可。

  另外可以(yǐ)在蛋液里加(jiā)适量盐,可起到粘(zhān)合蛋液的作(zuò)用。

  如果鸡蛋已经有部分熟透(tòu),已无法和其余的鸡蛋液或水融合,这种情况就不能够进行(xíng)补救。

鸡蛋羹不凝固是什么原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋(dàn)羹用水是(shì)关键,一般蛋(dàn)和水的比例在1:2或1:3为宜。

  忌(jì)加生水(shuǐ)和热(rè)开(kāi)水(shuǐ),加生水因自来水(shuǐ)中有空气,水(shuǐ)被烧(shāo)沸(fèi)后,空气排出,蛋(dàn)羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺(quē)乏(fá)嫩感,营养成分(fēn)也会受损。

  也不宜用热开水,否(fǒu)则(zé)开(kāi)水先将蛋液(yè)烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹(gēng)。

  2、火候(hòu)不够(gòu),一般应该(gāi)蒸约10分钟(zhōng),否则(zé)鸡(jī)蛋液(yè)没(méi)有成熟,仍然(rán)是液体状态(tài)的。

鸡蛋羹水和(hé)鸡蛋的比(bǐ)例(lì)

  蒸鸡蛋羹(gēng)蛋与水的比(bǐ)例(lì)是第一关键(jiàn)。

  在1:1到1:2之间变化,具体要根(gēn)据你想吃的老(lǎo)嫩(nèn)程度。

  低于1:1,蛋(dàn)羹太老(lǎo),高于1:2呢,往往不易成(chéng)型,最佳黄金比例(lì)是1:1.5。

鸡蛋(dàn)羹有多少(shǎo)蛋白质(zhì)

  通常一(yī)个水(shuǐ)煮鸡蛋的蛋白质的含(hán)没事吃点护肝片好不好,女人吃护肝片的好处量,大概是(shì)7-9g,根据鸡蛋的(de)大小略有不同。

  水煮(zhǔ)鸡蛋(dàn)白是人体所较好的优质(zhì)蛋(dàn)白(bái)来源,所以(yǐ)对于低蛋白(bái)血症患者、近期有手术创伤的患(huàn)者、身体(tǐ)有创(chuàng)面需要(yào)进行愈合的患者,以及需要生长(zhǎng)肌(jī)肉的(de)人群,建议多吃(chī)水煮鸡(jī)蛋(dàn)白。

  但是要注意(yì)是水煮鸡蛋,而非油炸或(huò)者煎、蒸等(děng)方式(shì),因(yīn)为(wèi)其他方(fāng)式可以无(wú)形(xíng)中增加鸡蛋(dàn)中的(de)热量(liàng)。

  如果(guǒ)过度进食,可(kě)能出现高脂血症或者高血压等状况。

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