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5公里是多少米 5公里是多少步 42周是几个月，42周是几个月保质期

　　42周是几(jǐ)个月，42周(zhōu)是几个月保质期是十个半(bàn)月的。

　　关于42周是几个月，42周(zhōu)是几个月(yuè)保质期以(yǐ)及(jí)42周是(shì)几个月保质(zhì)期，42周是几个月多少天，42周(zhōu)是几个月零几(jǐ)天，42周是多少天，士(shì)力架保质期42周(zhōu)是(shì)几个月等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

42周(zhōu)是几(jǐ)个月，42周是几个(gè)月保质期

　　是十个(gè)半(bàn)月的。

　　孕期通常以四周为一个月(yuè)计算，而(ér)四十二周已(yǐ)经算是十个半月。

　　而通(tōng)常孕产期的计算是指在末次月经(jīng)的第一天算起，四十(shí)周后则为预(yù)产期(qī)，而(ér)宝妈目(mù)前的情(qíng)况已(yǐ)经算是(shì)超(chāo)过预产期两周，提醒宝(bǎo)妈一定(dìng)要做(zuò)好产(chǎn)检工作，及时跟医生反应自己的(de)情况(kuàng)，以(yǐ)免出(chū)现意外(wài)情况。

怀孕十个月是(shì)多少天

　　整(zhěng)个怀孕期约(yuē)为280天，预产期为末次月经的(de)月份-3或+9，日子(zi)+7.如末次月经为(wèi)1月15日(rì)，预产期为10月22日前后。

孕妇早期(qī)注意事(shì)项

　　1、节制性生活。

　　在怀孕的早期要(yào)注(zhù)意节制避(bì)免自己的夫妻生(shēng)活(huó)，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是(shì)最容易造(zào)成流(liú)产的，避免夫(fū)妻生活对稳态预防流(liú)产(chǎn)有一定(dìng)的作(zuò)用。

　　2、避(bì)免过重体(tǐ)力劳动和(hé)剧烈运动。

　　刚怀孕的孕妇(fù)不要(yào)从事提水，搬重(zhòng)物等过重的体力(lì)劳动，也不(bù)要进(jìn)行跑步，跳(tiào)舞(wǔ)等剧(jù)烈(liè)5公里是多少米 5公里是多少步的运(yùn)动，过重的体力劳(láo)动和剧(jù)烈的运动都(dōu)有(yǒu)可能造成流产。

　　可(kě)以适当的(de)散散(sàn)步(bù)，扫扫地什(shén)么，做(zuò)一些简单(dān)轻松的运动。

　　3、保证充(chōng)足睡眠(mián)。

　　在孕早期孕妇要合理的安排好(hǎo)作息时(shí)间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也(yě)会引起胎儿的发育。

　　4、保持良好情绪。

　　怀孕早期(qī)还要注(zhù)意(yì)情绪(xù)，因(yīn)为怀(huái)孕(yùn)的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是(shì)丈(zhàng)夫要体贴一下妻子，多多忍(rěn)让照顾(gù)，不要让妻子情(qíng)绪(xù)过(guò)于激动，影响胎儿的(de)生(shēng)长发(fā)育，还会引(yǐn)起(qǐ)流产的。

　　5、慎服药物。

　　慎重的服用药(yào)物也是在(zài)怀孕早期应该注意的事情。

　　在(zài)怀孕的早期乱(luàn)服(fú)药(yào)物会导(dǎo)致(zhì)胎儿畸形，如果因病情严重必(bì)须服(fú)药的时(shí)候一定要在医生的指导下慎重的服药。

　　6、远离宠物。

　　孕早期的孕妇要注意远离猫(māo)狗等家庭饲养(yǎng)的宠物，可以先寄养在亲戚家(jiā)中，因为接触(chù)宠物或者(zhě)是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌(jūn)及(jí)寄生(shēng)虫(chóng)一(yī)旦感染到胎儿就会造成(chéng)胎儿的畸形及(jí)死亡，所以要(yào)远(yuǎn)离宠(chǒng)物(wù)。

　　7、注意个人的卫(wèi)生清洁。

　　在(zài)怀(huái)孕以(yǐ)后白带会增多，所以要准备好专用干(gàn)净的毛巾和(hé)盆(pén)每天要清洁阴部，勤换洗内裤(kù)，这样5公里是多少米 5公里是多少步可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。

　　8、忌拍X光。

　　在早期怀孕的期间要注意(yì)不要去照X光，即(jí)使(shǐ)是确认怀(huái)孕的话(huà)可以使用验孕棒(bàng)等验孕的工具进行测试。

　　不要自行(xíng)去多(duō)次照X光(guāng)，这(zhè)样会(huì)导(dǎo)致(zhì)胎儿的(de)畸形及死(sǐ)亡。

孕(yùn)妇(fù)晚期注(zhù)意事项

　　1、孕晚期将接(jiē)近临产期，一定要坚(jiān)持产前检查。

　　28-36周，至少两(liǎng)周检查一次；

　　36周(zhōu)后(hòu)，须每周检查。

　　2、加(jiā)强(qiáng)营(yíng)养，保证睡眠，注意卫生(shēng)，适当活动。

　　3、控制食盐摄入，不宜过(guò)重或(huò)蹲位劳动，不(bù)宜盆浴，禁止同房(fáng)，以免(miǎn)早产(chǎn)、早(zǎo)破水(shuǐ)。

　　4、学(xué5公里是多少米 5公里是多少步)会自我和家庭(tíng)监护，能(néng)听(tīng)胎心，数胎(tāi)动，摸胎位(wèi)，测量子宫(gōng)高度等。

　　如胎动12小时少于(yú)20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规(guī)则运(yùn)动，应(yīng)立即就医。

　　5、有以下五种情况，须(xū)立即到医院检查诊治(zhì)。

　　（1）阴(yīn)道见红、小(xiǎo)腹坠胀、尿频(pín)、10分钟(zhōng)宫缩2-3次（每(měi)次宫缩(suō)30秒(miǎo)以上）；

　　（2）阴道流水或血；

　　（3）下(xià)肢(zhī)甚至全身(shēn)水肿、头痛眼花、呕(ǒu)吐、血压升高；

　　（4）37周(zhōu)前出(chū)现有(yǒu)规律或无(wú)规律(lǜ)宫缩；

　　（5）预产期已(yǐ)超过(guò)10天。

孕妇饮食注意事项(xiàng)

　　怀孕(yùn)期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖(kā)啡因和(hé)酒精的饮(yǐn)品；

　　需避免腌制，熏(xūn)制(zhì)的食物(wù)，亚硝酸盐含(hán)量(liàng)较高(gāo)，容易转变成致癌物(wù)质(zhì)，亚硝酸(suān)对母体及胎儿不利(lì)；

　　需少吃山楂，山楂有兴奋子宫(gōng)的(de)作用，大量食用有流产(chǎn)的(de)危险。

孕期营(yíng)养素的(de)补(bǔ)充要点

　　1、怀(huái)孕(yùn)期间应全面均衡的摄(shè)入营养(yǎng)，应注意(yì)补充含钙（奶制品，豆制(zhì)品）、铁（瘦肉，动物内脏(zàng)，红枣，木耳）、锌（牡蛎，鱼(yú)等(děng)海产品）、碘（海带(dài)，紫菜）、叶酸（动物内脏，瘦(shòu)肉，蛋黄，绿(lǜ)叶蔬菜）的(de)食物。

　　2、日常(cháng)食物摄(shè)入(rù)叶酸不足，还需服用叶酸(suān)补充(chōng)剂。

　　3、孕妇可适当摄取奶(nǎi)制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取。