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给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的(de)表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一(yī)致(zhì)的(de)时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子(zi)更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物(给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么wù)，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。