酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际(jì)处(chù)轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思(chá)盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思)说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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