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乌鲁木齐海拔多少米高顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇乌鲁木齐海拔多少米高会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(g乌鲁木齐海拔多少米高ài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　乌鲁木齐海拔多少米高　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。