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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例(lì)非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不(bù)到什么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危害我拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好(hǎo)是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗奶(nǎi)不(bù)能和茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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