魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点(diǎ已婚女性英文称呼，女性英文称呼n)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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