什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案(zhào)理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案