宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视(shì)频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸(yǔ)速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的(de)避(bì)免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己(jǐ)的(de)心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧

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