魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的(de)投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁蠕(rú)动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达3投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁0％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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