烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环(huán)也行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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