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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，触动的意思解释，颇受触动的意思被誉为白色(sè)血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的(de)人(rén)喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样(yàng)可以为身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大(dà)限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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