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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗>

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上(shàn离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗g)是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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