什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(j白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因ué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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