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世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用能够起到护发(fā)的(de)效果，可是过(guò)量(liàng)食用，可能会导致内(nèi)分泌(mì)紊乱(luàn)，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiā世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多n)然老练的白(bái)芝麻，色彩多(duō)为白(bái)黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂白(bái)处理(lǐ)之后(hòu)的白芝(zhī)麻(má)就(jiù)会变得特别(bié)皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一(yī)头为圆(yuán)形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特(tè)有的(de)香味，但这种香(xiāng)味不是(shì)香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐明(míng)是(shì)染色的(de);假如断口部分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(s世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多hī)的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真(zhēn)货(huò)，不然可(kě)能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了(le)芝麻(má)香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘(gān)、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血(xuè)明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰老之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用于(yú)医(yī)治(zhì)身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者(zhě)食用(yòng);适(shì)合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性便秘者(zhě)食用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末(mò)梢神(shén)经麻木(mù)、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克