魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的dī)热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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