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干(gàn)银手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒耳能够直接煮(zhǔ)吗

　　干银(yín)耳是能够直(zhí)接(jiē)煮的。

　　干银耳直接煮对(duì)身体并没有(yǒu)损害(hài)，但一般主张(zhāng)银耳、木耳等菌类食物，先用温水(shuǐ)或白(bái)开水(shuǐ)浸泡一(yī)小时(shí)左右，再进行烹煮。

　　由于浸泡(pào)后(hòu)的(de)银(yín)耳会吸收水分，变(biàn)得比较松(sōng)软，需求煮(zhǔ)的(de)时刻较短(duǎn)。假如直(zhí)接(jiē)拿去(qù)煮，由(yóu)于干(gàn)银耳(ěr)的水分(fēn)含量少，煮的时(shí)刻(kè)就(jiù)会相应延伸，加热的进(jìn)程(chéng)也会对银耳中的养分物质发生损坏，形成(chéng)养分丢失(shī)。但(dàn)不会发(fā)生有害(hài)物质，不会影响(xiǎng)身体健康(kāng)。

　　银耳(ěr)中含有多糖、氨基酸、葡(pú)萄糖(táng)、蛋白质，以(yǐ)及丰厚(hòu)维(wéi)生素(sù)和(hé)矿物质，如硫、磷、镁、钙(gài)、钾、钠等。其间银(yín)耳中的多糖是一种植物化合(hé)物，能够与身体里(lǐ)不利于健康的自(zì)由基中和(hé)，然后起到必定(dìng)的保(bǎo)健效果。

　　别的银耳中含有丰厚(hòu)的胶原(yuán)蛋白质，比(bǐ)一般动物性蛋白质更简单被身(shēn)体(tǐ)吸收。日常日子能够将银耳(ěr)和莲子、红(hóng)枣、燕窝等(děng)食材一同烹煮，不只丰厚口感，还能(néng)添加(jiā)更多(duō)养分物质的摄(shè)入，增强养分的弥(mí)补。

干(gàn)银耳要泡多久才干够煮(zhǔ)

　　若用凉(liáng)水泡(pào)发，泡发时(shí)刻为3-4个小时；若用热水泡发，20分钟左右。

　　泡(pào)发后的银耳(ěr)需求将底部(bù)去掉，底(dǐ)部不行食用，最终再(zài)用清水清洗几回即(jí)可。

　　但(dàn)主张用冷水泡，由于用热水泡银耳，不只不易充沛泡开，口感还会绵软发黏，其间不少养(yǎng)分成分都会被(bèi)溶解而(ér)损失掉。

　　干制银(yín)耳保留了(le)银耳中的(de)绝大多数(shù)养分，一(yī)般(bān)银耳在采摘后马上会采纳烘干脱(tuō)水(shuǐ)，既(jì)隔(gé)绝了细菌，又(yòu)保(bǎo)留了多糖、维生素(sù)、矿(kuàng)物质等(děng)，并且干银耳(ěr)不含卟啉类光(guāng)感物质，对人(rén)体无害而有利。

　　其次，银耳干制进程中，即便原(yuán)先有(yǒu)少数毒素污染，在阳光紫外线的效果(guǒ)下也(yě)会降解不少。

　　从(cóng)食物的安全(quán)性来(lái)看，干(gàn)银耳能够长时刻放(fàng)在枯燥通风的当地保存，相(xiāng)对于鲜(xiān)银耳来说是(shì)安全性是(shì)比较高的。

　　银耳(ěr)绝大(dà)多(duō)数(shù)品种都生于各(gè)种树(shù)木的原木上。

　　但(dàn)银耳菌丝几乎没有(yǒu)分解纤(xiān)维(wéi)素的才(cái)能，因而在其完结日子(zi)史的进程有必(bì)要依靠另一(yī)种真菌的帮(bāng)忙即香灰(huī)菌，又(yòu)称(chēng)耳(ěr)友菌(jūn)，亦称羽毛(máo)状菌丝，它能(néng)把银(yín)耳菌(jūn)丝无法使用的纤维素、木(mù)质(zhì)素、淀粉等(děng)分解为银耳菌丝能够吸收(shōu)的养(yǎng)分成分(fēn)。

　　银耳孢子在相对湿度 70%-80%的条件下可萌发成(chéng)菌丝，菌丝不(bù)断成长、分解发生子实体(tǐ)。

　　子实体(tǐ)在相对湿(shī)度(dù)80%-90%的条(tiáo)件下敏捷发育，若相对(duì)湿度超(chāo)90%，则不易萌发成菌丝，而以芽殖(zhí)方(fāng)式呈现，并且萌发成菌丝成长软(ruǎn)弱(ruò)纤细(xì)稀少，子实(shí)体分解不良或胶化成团成堆。

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