魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱亲爱的让你㖭我下黑(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35亲爱的让你㖭我下黑％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)亲爱的让你㖭我下黑其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一(yī)下。

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