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阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直(zhí)接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。