酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子)速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

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酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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