宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大(dà)众的(de)视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临(lín)其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧

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