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红石(shí)榴(liú)是补血的吗

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进(jìn)铁(tiě)的吸(xī)收(shōu一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万),起到补血效果。

　　石榴的(de)含铁量(liàng)不是很高(gāo),但石榴(liú)中含有丰富(fù)维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶(yè)片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　形状有棱(léng)的比圆的好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成熟的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分(fēn)多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石(shí)榴，手感重的相对(duì)水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能(néng)是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而导致的(de)非(fēi)自(zì)然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指(zhǐ)腹(fù)稍稍按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷(bēng)，按下(xià)去会有硬实(shí)感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的(de)石榴(liú)按下去则会(huì)软(ruǎn)软的比较松(sōng)弛。