宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音(yīn)中较多的(de)基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的(de你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的)刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)的研(yán)你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是(shì)密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要一(yī)个好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

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