苏修是什么意思，苏修是什么意思-橘子百科-橘子都知道

苏修是什么意思，苏修是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白(bái)芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定优点(diǎn)的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓(huǎn)解肝肾精(jīng)血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有(yǒu)必(bì)定(dìng)的(de)油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥结(jié)。主张(zhāng)腹泻者、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防止食(shí)用白芝麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的(苏修是什么意思，苏修是什么意思de)效果(guǒ)，可是过量食(shí)用(yòng)，可(kě)能会(huì)导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别的白，而(ér)通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会变(biàn)得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝(zhī)麻(má)十(shí)分丰满，形(xíng)状(zhuàng)为虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如(rú)断(duàn)口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的(de)手(shǒu)绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的(de)是(shì)真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻(má)吃(chī)起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会(huì)有任何异味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻(má)香味(wèi)之外(wài)的.不正常的(de)滋味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等(děng)症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳(rǔ)汁缺少(shǎo)者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及(jí)荨麻(má)疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘(mì)者食(shí)用;适(shì)合(hé)糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食(shí)用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经(jīng)历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克