什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(x雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗ù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗(guǎn)是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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