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魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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