魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的(de)调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称三公里是多少米，三公里是多少米为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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