河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别(bié)？的1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体主要的功(gōng)能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fě1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元n)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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