魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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