牙膏是每个人(rén)每天(tiān)几乎(hū)都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用，却(què)不知道他竟然还可以帮助我们祛斑(bān)，下面小(xiǎo)编就为大家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法(fǎ)。

首先准备(bè科长相当于什么级别？i)一个碗，然(rán)后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸上，大(dà)概十(shí)五分钟之后，再把面膜取下来(lái)，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮(pí)捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺，都(dōu)放在(zài)一起搅拌，然后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量(liàng)的(de)植物精华(huá)，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含(hán)有(yǒu)维生素(sù)B1、维生素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养(yǎng)成分(fēn)，还(hái)含有丰(fēng)富的有机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促(cù)进肌肤的新陈(chén)代谢、延缓衰(shuāi)老及抑(yì)制色(sè)素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏(gāo)放在(zài)淘米水中稀释溶(róng)解(jiě)，滴(dī)入青霉素混合(hé)均匀，这种(zhǒng)方法不仅仅能祛斑(bān)，还(hái)对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同(tóng)混合均匀(yún)，调成(chéng)膏状(zhuàng)做(zuò)成面膜(mó)，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱(shā)布把(bǎ)渣子过(guò)滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌即可(kě)，对于美白祛斑，淡(dàn)化(huà)肌(jī)肤黑色素有着不错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还(hái)可以多吃一些(xiē)抑制(zhì)黑色素(sù)产生的食(sh科长相当于什么级别？í)物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维(wéi)生(shēng)素(sù)B6能(néng)褪除黑色(sè)素(sù)斑痕，富含维(wéi)生(shēng)素B6的(de)食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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