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世界上女性最开放的是哪个国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的(de)三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量(liàng)料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(h世界上女性最开放的是哪个国家é)成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里世界上女性最开放的是哪个国家。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。