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53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生(shēng)800米成绩对照表，中考女子800米标准时间是中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分(fēn)；4′40〞：0分(fēn)；4′45〞：5分(fēn)；4′50〞：0分(fēn)；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米成绩(jì)对照表，中考女子800米标准(zhǔn)时间

　　中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng)，按秒表记录的分、秒记录成绩(jì)，不足一秒不(bù)计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离(lí)跑道，时间按(àn)6分(fēn)钟处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步(bù)方法：1、挑选自(zì)己(jǐ)平(píng)时运动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应，不会产生需要磨(mó)合的情况。

　　检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服(fú)会(huì)不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的加(jiā)速会浪(làng)费身体的能量(liàng)。

　　此时，保(bǎo)持匀速。

　　不让(ràng)自己落在(zài)最后也不要(yào)太往前(qián)抢。

　　在队(duì)伍(wǔ)的中间就可以(yǐ)。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有(yǒu)的(de)时候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。

　　跑前放(fàng)松(sōng)好自己(jǐ)的身体，自(zì)己的思(sī)想，那么(me)呼吸会很容(róng)易。

　　很(hěn)紧张的话(huà)，需要想想开(kāi)心的事情。

　　4、跑(pǎo)步的时(shí)候可以(yǐ)将身边(biān)的(de)某(mǒu)一建(jiàn)筑(zhù)物或者(zhě)某一物体作为(wèi)目(mù)标，当(dāng)跑过这个位置的时(shí)候，就意(yì)味(wèi)着又跑过了一圈，这样会更(gèng)有动(dòng)力(lì)往前跑。