酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

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