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像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食(shí)物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子(zi)更(gèng)是(shì)营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血(xuè)安(ān)神(shén像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的)，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的(de)功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身(shē像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的n)体的抵抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中一(yī)定要多锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁(jìn)忌(jì)。