酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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