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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(hu事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼án)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的(de)进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与(yǔ)复原(yuán)的(de)。

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