什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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