魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的本初是谁热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎本初是谁不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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