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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常是有必定优(yōu)点的(de)，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分(fēn)物(wù)质，适(shì)量吃能够(gòu)弥补头(tóu)发(fā)成(chéng)长所需的养分。白芝麻可(kě)入(rù)肝、肾经，具有(yǒu)利(lì)肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起的须发早(zǎo)白(bái)、掉发有必(bì)定的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎(yán)者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够起到护发的效(xiào)果，可是过量食用(yòng)，可能会导致(zhì)内分(fēn)泌紊(wěn)乱(luàn)，使头(tóu)发的发(fā)质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并(bìng)不是(shì)特别的白，而(ér)通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择(zé)几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看芝麻(má)的(de)丰满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大(dà)小不(bù)一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有(yǒu)芝(zhī)麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油(yóu)的滋味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡(dàn)的(de)幽香。

怎(zěn)么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的(de)办法香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年>

　　 　　1、找出一个断(duàn)口的(de)芝麻，看断口(kǒu)的部分(fēn)的色(sè)彩，假如(rú)断口部分(fēn)是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明(míng)这种(zhǒng)芝麻不是(shì)染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色的是真货，不(bù)然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不苦(kǔ)，反(fǎn)而(ér)有点细(xì)微的甜(tián)感(gǎn)，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而(ér)染色的(de)芝麻(má)有种古怪的机油味，或者说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的.不(bù)正常的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　可用于医治(zhì)身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大(dà)便(biàn)燥结、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。

　　 　　一般人群均可(kě)食(shí)用(yòng)

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高(gāo)脂血症(zhèng)、高血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯性(xìng)便秘者食(shí)用(yòng);适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神(shén)经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性(xìng)本质者食用;

　　 　　患(huàn)有缓慢肠炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌食;依(yī)据(jù)前人经(jīng)历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白(bái)芝麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制(zhì)香油(麻油)，供食用或制糕点;种子(zi)去皮称麻(má)仁，烹饪(rèn)上(shàng)多用作辅料;

　　 　　2. 芝(zhī)麻仁外面有一层稍硬的(de)膜，把(bǎ)它碾碎才能使人体吸收到养分，所(suǒ)以整粒的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制(zhì)时千(qiān)万不(bù)要炒(chǎo)糊。

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