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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产(chǎn)主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排(pái)干(gàn)净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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