魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型(中国为什么叫兔子国xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖(tán中国为什么叫兔子国g)甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎中国为什么叫兔子国不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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