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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝(hē)一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含有(yǒu)的膳(shàn)食纤维，以及低聚(jù)糖能够(gòu)帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺(shùn)利排出(chū)，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘，还可以改善肠内(nèi)菌群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含有的皂草苷可有(yǒu)效减少(shǎo)体内胆(dǎn)固(gù)醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动脉粥(zhōu)样硬化和心血(xuè)管(guǎn)疾病。

　　黑豆还(hái)有(yǒu)补(bǔ)血养肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以(一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了归肾经(jīng)外(wài)，因为它是味甘(gān)，它还(hái)入脾经。

　　入(rù)脾经，他(tā)除了有补肾的作用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的(de)话，他就(jiù)是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人的气机得到提高，同(tóng)时黑豆还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比(bǐ)如有(yǒu)些人水肿，面(miàn)部(bù)红肿，长期吃黑豆都可以很好的利(lì)水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的(de)黑豆品种至(zhì)今尚在生产上利(lì)用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴(xīng)黑(hēi)豆，属长江流(liú)域(yù)早熟春大豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高产、适(shì)应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国(guó)家(jiā)大豆区域试验南方(fāng)早(zǎo)熟春豆(dòu)组的对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为(wèi)青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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