牙膏是每个人(rén)每天几乎都(dōu)会用到的东(dōng)西(xī)，我(wǒ)们只知道它有清洁(jié)牙齿的作用，却(què)不知道他竟(jìng)然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小编就为大家带来几(jǐ)种利用牙(yá)膏祛斑的(de)方法。

首先准备一个碗，然后(hòu)将适(sh地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码ì)量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面(miàn)膜放进(jìn)去(qù)，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把(bǎ)面(miàn)膜(mó)取下来，然后(hòu)用温水(shuǐ)把脸洗干净(jìng)就(jiù)可以了。
地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码r>还(hái)可(kě)以取牙(yá)膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然(rán)后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后用清水洗(xǐ)净(jìng)即可(kě)。

牙膏含有大量的(de)植物(wù)精华，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬(méng)中(zhōng)含(hán)有维生素B1、维生素(sù)B2、维生素(sù)C等多种(zhǒng)营养(yǎng)成分(fēn)，还(hái)含有丰富的有机酸(suān)、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗氧(yǎng)化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水中稀释(shì)溶解(jiě)，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可(kě)以将面粉和蜂蜜还(hái)有新(xīn)鲜(xiān)的牛奶一同混合(hé)均匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美白(bái)滋润效果(guǒ)非常好。

准(zhǔn)备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(s地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码hān)楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮(zhǔ)好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不(bù)错的作用(yòng)。

在日常(cháng)的饮食(shí)中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制黑(hēi)色素产(chǎn)生的食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜(guā)等。维生素(sù)B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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