一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少?是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡,一个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦,一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少米(mǐ)饭(fàn),一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里,一百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题,小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案:
一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋(dàn)
一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。
一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克,一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。
从大小体(tǐ)积上来(lái)看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大,但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。
一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)
是196大卡/100克的。
一个(gè)鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。
鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng),个(gè)体很大,味道(dào)有些(xiē)油,必须(xū)用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。
鹅蛋每颗约(yuē)重225~280克,较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍(bèi)。
表面较光滑,呈白色,鹅(é)蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质,但质地较粗糙,草(cǎo)腥味较(jiào)重,食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。
鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。
烹饪时(shí),你可以准备两个鹅(é)蛋,喝一个(gè)大(dà)碗。
用清水清洗碗。
之后,将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中,加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。
混合成蛋(dàn)液后,你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。
煮(zhǔ)沸后,你应该打开(kāi)蒸锅的盖子,用筷子不(bù)断搅拌(bàn),每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。
大(dà)约七(qī)八分钟(zhōng)后,锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le),然后把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是(shì)他最(雨水淋过的衣服晒干还能穿吗,雨水淋过的衣服晒干还能穿吗zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。
制作(zuò)时,你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。
例如,韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)组合。
做的时候(hòu),你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎,混合(hé)成蛋(dàn)液,翻炒成块状,然后把(bǎ)黄瓜切成薄片,用油加热,加入(rù)葱花(huā),翻炒(chǎo)到香味,然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软,然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里,加(jiā)入适量的食盐调(diào)味,然(rán)后就可以从锅里吃了。
3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)
鹅蛋(dàn)腌制食用(雨水淋过的衣服晒干还能穿吗,雨水淋过的衣服晒干还能穿吗yòng),味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净,晾干(gàn),用白(bái)酒浸泡。
然后,鹅蛋(dàn)的(de)表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐(yán)。
没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装,它应该直接放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。
鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天(tiān)后,可以品(pǐn)尝,放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用(yòng)。
腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻,蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。
鹅蛋的(de)营养价值
鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪,还有各种(zhǒng)维生(shēng)素,另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi),含有很(hěn)多磷脂,其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂(zhī),卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发(fā)育有很好作(zuò)用,另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内,另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō),很容易被人体吸(xī)收,可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助(zhù)产品。
鹅蛋里边维生素含量也很丰富,含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素,对人视力也(yě)有很好补益作用。
鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡
鹅蛋的热量(以100克可(kě)食(shí)部分计)是(shì)196大卡(820千(qiān)焦(jiāo))。
每(měi)100克鹅蛋的热量约(yuē)占中(zhōng)国营养学会推荐的普通(tōng)成(chéng)年人每天(tiān)所需摄入总热(rè)量的(de)8%。
鹅蛋成椭圆形,个(gè)体很大,味道有(yǒu)些油,必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。
鹅蛋(dàn)每颗约重225到(dào)280克,较一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大(dà)四五倍。
表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑(huá),呈(chéng)白色,但质地较粗糙,草腥味(wèi)较重,食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了